△《新聞直播間》視頻：《我國有近7000萬骨質(zhì)疏松患者》
今天是“國際骨質(zhì)疏松日”。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強度降低、易發(fā)生骨折。
我國有近7000萬骨質(zhì)疏松患者
調(diào)查顯示，我國約2.1億人存在低骨量問題，有近7000萬骨質(zhì)疏松患者。疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)。但大多數(shù)骨質(zhì)疏松癥患者在疾病早期是沒有明顯感覺的。骨質(zhì)疏松癥的高危人群包括老齡、女性絕經(jīng)、母系家族史（尤其髖部骨折家族史）等。
北京市疾控中心慢性病防治所所長董忠指出，吸煙、過度飲酒或咖啡、體力活動少、飲食中鈣和維生素D缺乏等也是骨質(zhì)疏松癥的高危人群。
專家強調(diào)，骨質(zhì)疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病，有的甚至翻身或咳嗽都會引起肋骨骨折或椎骨骨折，而一旦發(fā)生骨折，將對生活和健康帶來一系列的嚴重危害。而在骨健康狀況異常者中，大多以骨量減少為主，隨著年齡的增大，有骨質(zhì)疏松的人群比例增高；這些人也可初步判斷為骨質(zhì)疏松的高危人群，應(yīng)該到醫(yī)療機構(gòu)做進一步的檢查。
骨質(zhì)疏松癥 預(yù)防重于治療
專家指出，骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防比治療更重要。
專家強調(diào)，骨質(zhì)疏松癥可以采取措施延緩和減輕骨骼的退化過程。所以，每個人應(yīng)該盡早樹立骨骼健康意識，做好三級預(yù)防。
一級預(yù)防的重點是增加峰值骨量。從兒童、青少年時期開始，多食用富含鈣的食品，如牛奶、豆制品等；堅持鍛煉，多做“日光浴”，不吸煙、不酗酒、少喝咖啡、濃茶和碳酸飲料；盡可能在年輕時將骨峰值提高到最大值，為今后一生儲備最充足的骨量。
二級預(yù)防的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)。35歲前后，人體骨骼達到峰值，中年以后，尤其是婦女絕經(jīng)后，人體骨量丟失速度加快，建議每1-2年進行一次骨密度檢查；長期預(yù)防性補充鈣和維生素D，堅持良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的身體活動、合理的膳食營養(yǎng)、不吸煙、少飲酒等。
三級預(yù)防，預(yù)防骨折、積極治療和康復(fù)。步入老年后，仍需堅持適當(dāng)運動、加強防摔措施，預(yù)防骨折；積極補充鈣和維生素D；如已發(fā)現(xiàn)骨密度低下或患有骨質(zhì)疏松癥，可適當(dāng)配合藥物治療，阻止骨丟失、降低骨折風(fēng)險；對已骨折的老年人，應(yīng)積極康復(fù)、預(yù)防骨折的再次發(fā)生。
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