好多上班族,每天對著電腦,活動又少,多多少少頸椎都有點問題!
今天教大家一套緩解預防頸椎病的操,所有動作圖中均有詳細說明,照著做就是!!非常實用,分享給電腦、辦公族們吧get!
先來看下視頻吧↓↓↓
午休時間,不妨自己動一動,可以起到緩解預防頸椎病的作用哦!