近幾日，中東部地區的迅速回暖，讓很多人脫掉了厚重的外套，感慨春天已至。但下周（8日至11日），將有一股強冷空氣侵襲我國大部地區，中東部將迎來強降溫，部分地區降溫幅度可達10-12℃。南方將出現顯著降溫和大范圍雨雪，多地或出現“倒春寒”，江南局地最低氣溫將接近歷史極值。這股今年以來的第三場大范圍寒潮過程將扭轉目前偏高的氣溫格局，寒冷逆襲而來。
寒潮來襲 南方遭遇“倒春寒”
預計受強冷空氣影響，下周（8日至11日）西北地區東部、華北、東北地區南部、黃淮等地氣溫下降6-8℃。北京屆時夜間最低氣溫將降至零下4℃左右。南方將出現寒潮天氣，其中江漢、江南、華南北部等地降溫幅度可達10-12℃；11日前后，江南及貴州等地部分地區最低氣溫將降至0℃左右，華南北部最低氣溫降至2-4℃；江南局地最低氣溫將接近歷史同期極端低值。江淮、江漢和江南東部將出現“倒春寒”天氣。
江南局地暴雨 長江中下游再迎雪
?△全國最低氣溫預報圖（3月8日至11日）
7日至10日，江淮南部、江漢南部、江南、華南北部等地有中到大雨（15-30毫米），江南局地有暴雨（50-80毫米）；10日前后長江中下游部分地區將出現雨轉雨夾雪。15日前后，中東部地區還將有一次雨雪過程。
大風來襲 西北仍多沙塵
△3月4日，內蒙古遭遇強沙塵，天空昏黃一片。
8日至9日，西北地區大部及華北等地有4-6級風、陣風可達7級左右，其中北京地區有4級左右偏北風、陣風6-7級；新疆南疆盆地、青海西部、甘肅西部、寧夏北部及內蒙古西部等地將有浮塵或揚沙天氣，其中南疆盆地局地有沙塵暴。13日前后，華北、黃淮等地有輕度霾。
適當“春捂” 防范“倒春寒”
氣象專家提醒，未來一段時間，氣溫多變，公眾應適當“春捂”，防范“倒春寒”可能帶來的不利影響。春捂要注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒幾率；腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉。有句俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖才能使身體真正地暖和起來。
