今天（10月10日）是“世界精神衛生日”，它是由世界精神病學協會在1992年發起，我國自2000年舉辦首次“世界精神衛生日”活動，向社會公眾進行專題宣傳，促進對精神衛生和心理健康的重視及發展。今年我國“世界精神衛生日”的宣傳主題是“心理健康，社會和諧”。
我國每13人中就有1人患有精神障礙疾病
隨著社會經濟的快速發展和競爭壓力不斷加大，我國精神疾病的發生逐年增多。目前大多數精神疾病的病因和發病機理均不明，有針對性的防治措施和手段均不足，一旦患病，治愈率低、病殘率高。在我國，精神疾病是造成許多家庭因病致貧的重要原因。
國家衛生計生委副主任、國家中醫藥管理局局長王國強介紹，目前我國在冊的嚴重精神障礙患者已達510萬例。而據中國疾病預防控制中心精神衛生中心2010年初公布的數據：我國各類精神障礙患者人數在1億人以上，嚴重精神障礙患者人數已超過1600萬。
許多精神疾病患者的尊嚴得不到保障
由于精神障礙不像癌癥、心血管疾病一樣有較高的概率會直接導致死亡，所以不管是在中國還是在國際上，對精神疾病患者以及精神衛生的忽視普遍存在。
雖然早發現、早治療，許多精神疾病是容易痊愈的，即便是精神分裂癥，如果有適當的治療和社會支持，患者可以過上正常的生活，融入社會。但現實是許多精神疾病患者的尊嚴得不到保障：
他們經常被關入醫院，與社會隔絕并遭受不人道的待遇；
他們中的許多人在醫院乃至社區中受到身體和情感方面的虐待與忽視；
他們無權獲取一般衛生保健和精神衛生保健；
被剝奪受教育和就業的機會；不能充分參與社會生活。
關于精神衛生，你了解多少？
精神衛生又稱心理衛生或心理健康。狹義的精神衛生是指預防精神疾病的發生，早期發現、早期治療，促進慢性精神疾病患者的康復，重歸社會；廣義的精神衛生是指促進健康人增進精神健康以及精神醫學方面的咨詢。
精神疾病主要包括，抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥和其他精神病、癡呆癥、智力殘疾和包括自閉癥在內的發育障礙。
抑郁癥
抑郁癥是一種常見的精神疾患，也是世界范圍內造成精神障礙的主要原因之一。大家所熟知的一代巨星張國榮、美國演員羅賓·威廉姆斯、青年翻譯家孫仲旭都是因抑郁癥而采取了決絕的方式離開世界。
抑郁癥可能長期持續或反復發作，嚴重影響人們正常工作、學習和日常生活的能力，最嚴重時可能導致自殺。
雙相情感障礙
雙相情感障礙即我們通常所說的躁郁癥，患者通常有躁狂期和抑郁期，之間有情緒正常期。全世界有約6000萬人受這種障礙影響。
精神分裂癥
精神分裂癥是嚴重的精神疾患，全世界約有患者2100萬人。包括精神分裂癥在內，常見的精神病癥狀包括幻聽和妄想，讓人無法正常工作或學習。
癡呆癥
癡呆癥在全世界影響著超過3500萬人。它影響記憶、思考、理解、語言和判斷等能力，患者通常還伴有情緒控制、社會行為能力方面的退化。
發育障礙
發育障礙是智力殘疾和包括自閉癥在內的廣泛性發育障礙的總稱。發育障礙會導致與中樞神經系統成熟有關的功能損傷或延遲，造成社會行為、溝通和語言能力受損。
不同年齡階段的人都應注意心理健康
心理專家提示，現在很多人認為只要身體沒有毛病就是健康的，往往忽視心理上的健康。不同年齡階段的人群，都應注意維護自身心理健康。
老年人
老年人退休、生病、喪偶，都會對心理狀態產生影響，出現失落感、孤獨感、懷舊心理、衰老感。這些一般的心理問題得不到紓解，容易導致焦慮和抑郁癥。 老年人獲得良好的心理狀態，要保持愉悅情緒，正視現實，對人對事想得開、放得下。
中年人
“上有老，下有小”的中年人，在生活和工作上都面臨著很大的壓力，容易出現心理疲勞、緊張焦慮、煩躁易怒、失眠多夢等癥狀。遇到煩惱、苦悶或是氣憤的事，不要把不良情緒積壓在心里。尤其是一些中年男性，不善于向他人表達自己的感情，這對身心健康是不利的。
青少年
青少年的心理問題較多，如學習困難、考試焦慮，沖動脆弱、偏執焦慮，社交恐懼、適應能力差等。如果長期得不到正確疏導，很容易導致精神疾病。青少年要多學習自我調節心理的知識，理性面對不良情緒，保持心理平衡和良好的心態。
發現精神障礙的苗頭應該怎么辦？
首先，要掌握精神健康知識，正確認識精神疾病，破除傳統觀念影響，不因為出現精神障礙而自卑或悲觀失望。
其次，要爭取盡早接受干預和治療，不要誤以為精神障礙只是性格問題，延誤治療導致病情加重。
目前，社會上提供心理幫助的機構很多，如心理熱線、心理咨詢中心、心理門診等。患者可根據自身問題的特點，選擇合適的機構，以獲取專業的心理幫助。
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以下是美國權威抑郁自評量表，選擇符合自己的程度――偶爾、少有、常有和持續。需注意，自評量表用于評價一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁癥的診斷應當由經過培訓的專業人員，在親自與病人進行交談后得出。
