陜西省寶雞市渭濱區警方今日（26日）公布，備受關注的陜西寶雞夜跑女教師遇害一案，今年27歲的犯罪嫌疑人王某被抓獲。警方分析判斷嫌疑人系流竄寶雞市區作案，目前案件正在審理之中。
△上圖：尸體在渭河公園一灌木叢中被發現
據媒體報道，陜西寶雞文理學院舞蹈專業女教師呂某14日晚獨自夜跑時失聯。20日下午當地民眾在渭河公園發現一具女尸，經證實，該女尸系證實失聯的呂某。
22日晚間，陜西寶雞渭濱警方發布懸賞通告，通告稱，寶雞文理學院女教師遇害一案已初步鎖定嫌疑人為男性，其作案后身上有大量血跡，雙手背、臉部等裸露部位有刺傷、劃傷。
目前，案件正在審理之中。
夜跑遭遇男子搶劫施暴非個案
陜西寶雞女老師在公園夜跑時遇害，而夜跑途中遭遇不測并非個案，在寧波、杭州等地都發生過女性獨自夜跑遇險的案例。
今年5月底的一個晚上，85后的東北姑娘小吳單獨一人出去夜跑，跑完時將近晚上10點。正準備回住處時，被一名男子襲擊，拖進了路邊綠化帶。男子手握水果刀，從小吳身上搶走了一部手機及僅有的50元錢。搶到錢后，男子還不滿足，用隨身攜帶的布條反綁小吳，對她實施多次強奸。事后，為了阻止小吳報警，又用手機拍了裸照。
如何讓夜跑更安全？
夜跑帶來的安全事故不時發生，已經有政協委員提出，建議規劃合適的夜跑路線，改善城市夜跑環境。
今年上海市政協委員安翊青就建議由體育主管部門牽頭，聯合建設、公安、衛生等管理部門，以及街道、社區等，規劃并推薦合適的夜跑路線，輔之以必要的管理措施。如綜合考慮燈光、環境、路面、車輛等因素，規劃設計并推薦一些合適的夜跑路線，甚至可以標注相應的里程，像1公里、3公里、5公里（不建議過長的線路，而是通過折返跑的形式實現長距離鍛煉）。這些夜跑路線也可以設定相應的推薦時間，如晚上7時至10時等。
夜跑者必看的安全指南
諸多的報道讓人們意識到，夜跑并沒有想象中那么安全。對于跑步愛好者，特別是女性跑友來說，最好要做到以下幾點：
盡量選擇自己熟悉的路線
夜跑時盡量選擇自己平時熟悉的路線。而這樣的路線最好符合以下幾點：燈光不陰暗，地點不偏僻——盡量離自己的住所較近或者是小區內、周邊的學校操場或者公園。
當然小區外比較熱鬧的馬路以及那些城市里有眾多跑友的夜跑聚集地都是可以的。
如果你想要挑戰一條新路線，那也盡量選擇人多、活動密集的地點。
單獨夜跑，提前把路線告訴親友
女性跑友外出夜跑，那么最好有人結伴同行，或者是帶上自己的愛犬。
如果是單獨夜跑，那么最好把你跑步的時間和路線提前告訴你的親友，一旦發生意外，他們可以第一時間找到你。
別帶貴重物品，但帶上手機
為了不給犯罪分子可乘之機，請不要戴戒指、耳環和項鏈等貴重首飾。只需要帶上夠你打車回家以及夜跑途中買水的錢。
最好選擇帶有夜光標志的跑鞋和運動服，這些顏色鮮艷靚麗的裝備不但時尚，也能夠更多地保障夜跑者的安全。而一個運動腰包和一塊吸汗的毛巾也往往有著用武之地。
對于女性跑友來說，夏天夜跑的著裝也不宜過分清涼，避免讓色狼心生歹念。
當然，對于夜跑而言最重要的裝備是手機，原因當然是出于安全考慮，可以在發生危險時報警或求救。
女性跑友要攜帶“防狼利器”
對于女性跑友來說，可以帶上一些“防狼利器”，如辣椒噴霧劑、發膠、防狼刺等。這些東西攜帶方便，易使用，即使被對方奪走也不會傷害到你的性命。
如果遇到危險一定要冷靜處理，面對歹徒時切記要觀察周圍環境，不放棄一切可以逃生的機會。
遭遇陌生男子搭訕要小心
跑步搭訕雖然有“互動社交”的功能，但也滋生了危險。如果女性跑友在路上遇到搭訕，他還跟著你跑的話，盡可能把他帶往人群密集處，或路邊便利店等公共設施。
如果他問你要微信或者聯系方式，請不要輕易給，謹防詐騙等犯罪行為。
如果女性跑友有意結交該男士，可約定之后地點時間跑步，但要帶上自己的伙伴，幾個人一起進行夜跑活動，從而進一步觀察，確保安全。
夜跑時間不要超過晚上10點
晚上10點前，都市內夜跑人數或者馬路上行人都相對較多，安全系數有一定保障。
遵守交規，別戴耳機
夜跑時，跑友盡量不要戴耳機聽音樂，這樣容易分散注意力，忽視交通情況和周圍鬼鬼祟祟的人。
為了保證夜跑安全，跑步時要嚴格遵守交通規則，不要有闖紅燈、橫穿馬路等危險行為。
