慢性呼吸系統疾病與心腦血管疾病、糖尿病、癌癥一起被世界衛生組織列為全球四大慢性疾病。其中之一的“沉默殺手”——慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺。
世界衛生組織的數據顯示：全球目前有6億人患有慢阻肺，在我國慢阻肺患病率逐年升高。到2020年它將成為全球第三大致死疾病，在中國約有超過4300萬患者，多為吸煙男性，平均每分鐘就有2.5人死于慢阻肺。我國每年死于慢阻肺的患者有128萬，死亡率達17.6%，已超過冠心病的死亡率和死亡人數。如果不及時干預，未來30年中國將有6500余萬人死于慢阻肺。
世界衛生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日。今天（11月16日）是世界慢阻肺日，我們一起了解一下“慢阻肺”和相關的防治知識。
慢阻肺冬季高發
慢性阻塞性肺病，簡稱“慢阻肺”，是冬季高發的呼吸系統疾病，患病人群中尤以老年人群最為常見。最主要的癥狀有：呼吸困難；伴有咳嗽；晨起時咳痰非常多。
△圖片來源：中國健康教育中心
在我國慢阻肺患者中2/3處于早期階段，由于僅有咳嗽、咳痰等表現，病人往往不去就醫，因此失去了早期發現的機會。同時由于大眾知曉率低，造成漏診率達7成以上。
醫護人員提示，與粉塵和化學物質接觸者，有慢性咳嗽史、發作性喘息史等群體都是慢阻肺的高危人群。一旦出現疑似癥狀，就應及時就醫。
△圖片來源：中國健康教育中心
預防慢阻肺 一大要素是戒煙
造成慢阻肺的誘因是吸煙、寒冷、空氣污染等，尤其是長期吸煙會大大增加慢阻肺的發病率。因此戒煙是預防慢阻肺的關鍵因素。
醫護人員介紹，九成以上的慢阻肺患者都是煙民，且吸煙量越大、煙齡越長、開始吸煙年齡越早，慢阻肺患病風險就越高。據統計，吸煙人群慢阻肺患病率為19.3%，25%的重度吸煙者最終會發展為慢阻肺。每日吸煙40支以上者，慢阻肺患病率達75.3%。
醫護人員提示，戒煙是預防和減緩慢阻肺患者病情最有效和成本最低的干預措施，可以大大降低慢阻肺的發病率。此外，做好職業防護、生活中遠離污染源也是尤為重要。
長期治療加鍛煉 防病情復發加重
一旦患上了慢阻肺該如何治療，生活中又要注意哪些細節呢？醫護人員介紹，患者在做好長期治療準備的同時，還要注意保暖、加強鍛煉，防止病情復發或加重。
北京醫院呼吸科主任醫師郭巖斐：“太極拳、散步，甚至在力所能及的情況下游泳，做一些呼吸操，都有助于體內二氧化碳的排除，這些都是對治療慢阻肺非常有幫助的。”
專家提示，慢阻肺治療就像是在跑“馬拉松”，唯有堅持長期治療才能穩定病情，如果患者中途放棄導致病情反復或急性加重，都會使之前的治療成果付之一炬。
